晚上吃维生素c片好吗

晚上吃维生素C片一般比较好。

维生素C片是一种水溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，有助于增强身体免疫力。维生素C片还可以促进体内铁的吸收，可以辅助治疗缺铁性贫血。晚上吃维生素C片不会损害身体健康，也不会降低药效，所以晚上吃维生素C片一般比较好。

但要在医生的指导下服用，不能过量服用，以免出现恶心、呕吐、腹泻等症状。除了吃维生素C片外，还可以吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含维生素的食物，提高身体免疫力。平时要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。