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18岁身高还会再长高吗

2023-03-19 02:47:5639健康网

18岁身高一般不会再长高。

身高一般是指机体纵向部分的长度,源于机体的纵向生长,身高生长与骨骺线是否闭合有关,一般成年后骨骺线会逐渐闭合,四肢长骨和脊椎骨均逐渐完成骨化,骨骺线完全闭合后,身高通常会停止增长。因此18岁身高一般不会再长高,但身高还可能会随着后天营养、体育锻炼、遗传等因素而发生改变。

平时应注意保持营养均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,还可以多吃富含维生素的食物,如苹果、香蕉等,但应注意避免吃辛辣刺激性的食物,同时还可以进行适当的运动,有助于长高。除此之外,还应注意保证充足的睡眠,避免熬夜。

牛啸博副主任医师 内蒙古自治区人民医院    骨科

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