一直头疼怎么缓解

一直头疼怎么缓解需要根据引起的相关原因进行综合考虑，多考虑是睡眠不足引起的，也不排除是神经性头痛、脑供血不足等原因造成的，建议积极配合医生进行治疗。

1、睡眠不足

如果平时生活中经常熬夜，可能会导致头部的正常血液循环流动发生异常，因此会引起头胀、头晕等症状。建议保持良好的作息习惯，不要经常熬夜，以免使身体健康受到影响。通常改善生活作息后症状可逐渐缓解。

2、神经性头痛

可能是长期处于过度紧张或焦虑的状态下引起的，一般会引起头部闷痛、有沉重感等症状，若不及时治疗，可能还会伴随心慌、耳鸣等现象。可以通过局部按摩等方式进行改善，也可以在医生的指导下通过营养神经的药物进行辅助改善，比如甲钴胺片、谷维素片等。

3、脑供血不足

通常是指脑动脉循环障碍，导致脑部的正常血液循环流动发生异常，可能会引起头晕、头胀、头痛等症状，不及时治疗还可能会引起记忆力下降等现象。可以遵医嘱通过长春西汀片、尼莫地平片等药物进行治疗，严重时还可以通过血管支架术等方式治疗。

除此之外，也不排除是脑梗死等原因造成的，还要积极治疗，以免对患者的身体健康造成不利影响。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。