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头疼不吃药怎么缓解疼痛

2023-03-02 00:08:5139健康网

头疼通过按摩,针灸,理疗的方式可以缓解。

头痛是指头颅内外各种性质的疼痛。头疼不吃药可以通过按摩,针灸,理疗的方式来进行治疗,能够促进局部的血液循环,缓解患者的头疼。另外也可以通过热敷的方式来进行缓解,比如可以使用热毛巾来热敷头部皮肤,也能够促进局部的血液循环,改善患者的头疼。平时患者也要保证充足的睡眠,不要熬夜,而且也不要长时间地看电子产品。平时也要养成良好的饮食习惯,在饮食上可以多吃些绿色的蔬菜和粗纤维的食物,能够加快胃肠道蠕动,减少对胃肠道的负担。

头疼患者的注意事项:首先,头痛较严重者应卧床休息,头痛时少活动,以免加重病情。由肌肉紧张引起的头痛,要避免长时间的阅读、书写、编织等工作。注意病室环境的调整,减少声、光的刺激,限制探访。做好心理护理,解除焦虑和紧张情绪。其次,观察头痛的部位、性质、程度的变化,是否伴有其他症状或体征。如出现呕吐、视力下降、神志变化,肢体抽搐或瘫痪等多为器质性头痛,则应及时与医生联系,针对病因进行处理。另外,脑出血和脑血管扩张引起的头痛可用头部冷敷降温,以减少脑的耗氧量,减轻脑水肿,保护脑组织。脑梗死患者头部禁用冰袋或冷敷,以免影响脑供血。肌肉紧张所致的头痛,可采用热敷、按摩,以缓解肌肉痉挛。头痛伴脑膜刺激征或颅内压增高者大便要通畅,避免用力排便而增加颅内压。排便困难者按医嘱可使用缓泻剂。最后,头痛不严重者不宜使用可待因、哌替啶等成瘾性止痛剂。慢性头痛者避免长期使用止痛药。颅内压增高者静脉快速滴注脱水剂如甘露醇等。

李艳敏副主任医师 河北医科大学第一医院    神经内科

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