喝热牛奶一般可以辅助长高。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、氨基酸等营养物质，每天适量饮用，可以补充身体所需要的营养，有助于促进生长发育。而且牛奶中的钙元素和蛋白质，对骨骼的生长有一定的帮助，因此每天适量喝热牛奶，对身体长高可以起到辅助作用。但想要长高，除了喝热牛奶外，还需要注意保持充足的睡眠，并且适当参加体育锻炼，比如打篮球、摸高运动等，可以促进骨骼发育，对身体长高可以起到一定的帮助作用。
建议患者在日常生活中，注意保持营养均衡，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。如果身高长时间没有增长，建议及时到医院就诊，并积极配合医生治疗。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
豆浆和牛奶到底哪个更营养？其实豆浆和牛奶各有其营养长处，豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低，牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素，豆浆并不比牛奶更加营养，巧妙搭配饮用才有利于促进营养物质的吸收。
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喝热牛奶可以长高吗
长高喝什么牛奶最好
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