腰一弯就疼直立没事怎么治

出现腰一弯就疼，直立没事的现象，要采取镇痛、对症治疗。

首先，患者需要经常卧床休息，减少腰部的弯曲活动，注意保暖，避免着凉。可以外用活血化瘀的膏药，进行针刺、艾灸、烤电。或者在腰部进行牵引，拉大腰椎椎体间隙，降低腰椎管内压力，可以缓解这种现象。如果有腰部较重的疼痛表现，在腰部进行封闭注射，应用小针刀撬拨松解。加强腰部功能锻炼，可以做腰椎支持锻炼，采用小燕飞的锻炼方式。加强腰椎关节稳定，增加腰部肌肉力量，也会起到缓解疼痛的作用。腰一弯就疼，直立却没有问题，可能是由于很多疾病导致。通常是由于在弯腰的时候，腰部负重会明显增加，以直立的时候腰椎受压力为100%作为比较，在弯腰时可以达到150%-170%，所以腰部受力明显增加，会导致疼痛的产生。患者在伴有其他基础疾病的前提下，更容易导致腰部疼痛，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰棘上韧带炎、腰棘旁韧带炎，当这些种疾病存在的时候，弯腰会导致诱发疼痛，所以应该尽量及早治疗。

患者要选择适宜的床垫，舒适的床垫对脊柱特别重要，推荐选择硬板床或偏硬的床垫。患者要合理选用腰围，腰围可限制脊柱活动，改善急性腰疼症状，并能预防腰疼进行性加重。患者要注意姿势矫正，正确的坐姿、站姿、劳作姿势可显著减少腰疼发作。尽量减少腰椎过度弯曲，减少腰部负担，避免长时间劳作，定时改变姿势。日常活动中应避免过度冲撞、跳跃等动作，可采用步行、游泳、太极拳等低强度运动，注意运动中不要引起或加重腰疼。