寒气重吃什么可以最容易排出来这种说法不准确，寒气重可以通过食物、药物等方式进行调理，可以起到一定的辅助作用。
1、食物
寒气重可能是不注意保暖，导致寒气入侵身体引起的，因此可以多吃温热的食物，比如小米粥、羊肉汤等，能够促进体内寒气的排出，也可以适当吃红糖、桂圆等食物，具有一定的补气血作用，可以改善寒气重引起的手脚冰凉、面色发白等不适症状。
2、药物
如果食疗的效果并不是特别的理想，此时也可以遵医嘱口服附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，有助于病情的后期好转。同时，也可以通过艾灸、拔罐等方式进行改善，可以达到比较好的祛寒气效果。
除此之外，也要保持良好的生活习惯，不要经常居住在过于寒冷的环境下，以免导致寒气再次入侵，从而使病情反复加重。如果症状还进一步加重，患者要及时就医治疗。
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李海涛主治医师
河南中医药大学第一附属医院 心内科
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朱跃兰主任医师北京中医药大学东方医院擅长领域：以中西医结合、内外治并用的综合疗法治疗类风湿关节炎、干燥综合征、脊柱关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、痛风、纤维肌痛综合征，风湿多肌痛，产后风湿症，风湿病相关间质性肺病、疲劳综合征，焦虑抑郁及各种慢性风湿寒痛症，内科常见病及多发病等。
肖锋主治中医师佛山市禅城区张槎医院擅长领域：颈肩腰腿痛、颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、坐骨神经痛、骨质增生、类风湿性关节炎、膝关节痛、面瘫、中风、带状疱疹后遗神经痛、头痛、胃痛、腹痛、神经损伤、失眠、内分泌失调、便秘、脾虚、肾虚，亚健康、体虚诸证以及各种慢性疾病。
向世喜武汉男科医院擅长领域：病毒性肝炎、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化等各类肝病；头痛头晕、心悸失眠、胃痛腹胀、畏寒怕冷、中风偏瘫、面瘫、肝肾亏损、腰膝无力、五心烦热、心脑血管等疑难杂症
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