血糖高的人可以吃粥吗

血糖高的人一般不建议吃粥。

血糖高的人最好不吃粥，粥这种加工方式的饮食，人体容易吸收，属于升糖指数非常高的一种食物。血糖高的患者对于饮食的要求是不能吃升糖指数高的食物，这种加工比较精细的糊化食物，升糖指数是非常高的，血糖高的人吃粥后会导致血糖迅速升高，给血糖的控制带来不利因素。血糖高的患者建议吃粗粮加工的干饭，以吃干不吃稀为原则，可以多吃富含膳食纤维的食物。特别想吃粥的话，一般可以用多种豆子在一起加工得不太软的粥，少量食用。血糖高患者一旦出现严重并发症，仍然非常严重，如糖尿病肾病、糖尿病合并急性脑血管病、脑血栓形成、脑出血、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病严重感染和糖尿病足。这些疾病可能导致患者死亡。因此，患者应控制血糖，尽量减少各种急性并发症的发生和发展。血糖高本身是一种终身疾病，只能控制，不能治愈。一旦发现血糖高患者，应严格按照糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、及时监测血糖五驾马车对血糖进行控制和管理，尽可能保持血糖处于相对稳定的状态，从而减少并发症的发生，及时监测血糖。当糖尿病患者开始生病时，应当注意血糖的升高，以避免慢性并发症。

如果血糖高，避免食用含糖量高的食物，尽量少吃碳水化合物，以免影响血糖控制。另一个是避免饭后立即上床睡觉。应该在日常生活中进行更多的体育锻炼，这会消耗体内多余的热量，对控制血糖非常有帮助，但不应该过度工作，否则会影响健康。