血糖高吃荔枝可以吃吗

血糖高的患者一般可以吃荔枝。

荔枝是属于一种热带水果，味道甘甜，营养成分比较丰富，含有膳食纤维、葡萄糖、蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，适当吃了之后可以起到促进食欲、补充能量等功效。通常情况下血糖高的患者可以适当吃荔枝，因为血糖高的患者在吃荔枝之后，可以降低血糖，但是由于荔枝中含有的糖分比较多，如果吃太多，可能会导致升高血糖，而且还可能会引起胃部不适的症状，所以患者要注意适当吃。

血糖高的患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点低糖的食物，比如燕麦、白菜、油麦菜等，尽量避免吃糖分较高的食物，比如蛋糕、糖果等。患者也可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、快走等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。