想睡睡不着脑子里面乱七八糟的怎么办

通常情况下，想睡睡不着脑子里乱七八糟的，可能是由于睡眠不足、神经衰弱以及焦虑症等原因导致，应根据具体原因选择合适的治疗方式。

1、睡眠不足

如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会出现困倦、乏力等症状。建议患者应注意休息，避免长时间用眼，同时也要保持良好心情，有助于改善症状。

2、神经衰弱

神经衰弱的发病原因与长期紧张和压力过大等因素有关，患者可能会出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，还可能会出现困倦、情绪易激惹等症状。患者可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，同时也可以通过心理治疗缓解症状。

3、焦虑症

焦虑症可能是由遗传、环境、社会等多种因素综合作用导致，患者可能会出现紧张、不安、头晕、脑胀等症状，同时还可能会伴随睡眠障碍、入睡困难等症状。患者可以遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗，如艾司唑仑片、地西泮片等。

除此之外，还可能是抑郁症等导致，建议患者及时就医，以免耽误治疗。