头眩晕怎么缓解

头眩晕时建议卧床休息、手法复位、应用抑制前庭药物、血管扩张药等快速缓解。

头眩晕缓解的方法：

1、良性位置性眩晕，是因为半规管里面的耳石出现问题，此时眩晕经过耳石复位，就可以明显改善。

2、美尼尔氏病，即梅尼埃病，可以用倍他司汀、小剂量的激素、小剂量的利尿剂等改善眩晕。

3、体位性低血压，可以采用屈昔多巴或者是米多君等，来纠正体位性低血压，也可以起到纠正眩晕的疗效。

4、前庭阵发症，可以用抗癫痫药物，如奥卡西平等纠正眩晕。

5、动脉粥样硬化，可以应用一些钙类拮抗剂，如尼莫地平、氟桂利嗪等，也可以应用扩血管的药物，如尼麦角林，或者是脑细胞复活剂，比如艾地苯醌等，控制好高血压、高血糖等基础疾病，并且在用药时需谨遵医嘱。

头眩晕的原因：

1、在神经内科系统中腔隙性脑梗塞或者脑梗塞可以出现头眩晕的症状。

2、心血管疾病中的高血压没有控制好，会引发头眩晕的症状。

3、还有一些内分泌疾病，比如甲亢。

4、耳鼻喉疾病，比如美尼耳氏综合征、耳石症也会引发眩晕的情况。

5、颈椎病也有眩晕的症状。

头眩晕的患者饮食上应注意以下几点：

1、不吃高盐、高脂肪、高热量食物。

因为这些食物会导致血脂、血糖、血压增高，使头晕加剧，也会激发其他疾病和症状。

2、戒烟戒酒。

3、不喝浓茶、浓咖啡以及功能性饮料。

这些饮品中含有刺激性物质，会导致神经兴奋，影响休息，加重头晕现象。

4、保证饮食清淡，多吃新鲜水果、蔬菜，比如橘子、芒果、白菜等，提高身体免疫力。

少吃肉类，主食以杂粮、粗粮为主。同时头晕的时候不要进行剧烈的运动，保证充足的休息。