低头久了头晕想吐怎么缓解

低头久了头晕想吐需根据不同病因进行缓解。低头久了头晕想吐可能是由于耳石症、颈椎病等原因所导致。

1、耳石症

耳石症又叫良性阵发性位置性眩晕，是常见的外周性前庭疾病。主要表现为改变头位后出现短暂性眩晕，伴眼球震颤、恶心、呕吐。眩晕发作后可有头重脚轻、漂浮感及不稳感。主要是通过滚转试验、Dix-Hallpike变位试验等进行检查，在医生指导下进行复位治疗，通过依次改变患者头位，使耳石在重力作用下移动，从后半规管排出。同时可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、盐酸异丙嗪注射液等药物抑制前庭功能，缓解头晕症状。

2、颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，并不是单一的一种疾病，一般都是因为颈椎长期劳损、韧带增厚、骨质增生等原因导致的。患者会出现颈背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛、低头头晕、想吐等症状。患者可选择牵引治疗、手法治疗，纠正颈部曲线异常的现象，解除颈部肌肉痉挛，使肌肉放松。此外，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。另外，维生素B、甲钴胺等营养神经类药物对头晕、想吐等不适症状也具有一定的改善作用。