中年人缺钙有什么症状

中年人缺钙可能会出现肌肉痉挛、关节疼痛、骨质疏松等症状。

1、肌肉痉挛

中年人缺钙可能会导致骨骼中钙质流失，容易出现肌肉痉挛的症状，通常发生在腿部、手臂等部位。

2、关节疼痛

缺钙会导致骨质疏松，从而出现关节疼痛的症状，通常是在负重或者受凉后出现。

3、骨质疏松

缺钙可能会导致骨密度下降，从而引起骨质疏松，容易出现骨折的情况。

除此之外，还可能会出现身高降低、失眠多梦等症状。缺钙的患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。平时也可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。