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中年人缺钙有什么症状怎么补钙

2023-02-08 04:20:1739健康网

中年患者缺钙通常有骨质疏松、肌肉力量减弱同时伴有局部的疼痛等症状,可以通过吃钙片或多补充含钙的食物进行补充体内的钙含量。

患者在缺钙后,容易患有局部的骨质疏松症,会影响附着的肌肉组织正常代谢,出现肌肉力量减弱。通常会导致活动时,与骨骼组织发生摩擦,出现弹响。同时伴有局部的疼痛,或者有发酸、发软、无力等情况。另外,还有很多种其他病症,同样可以引起局部的弹响。比如在骨关节内,由于骨骼增生、退变,患有骨性关节炎。在骨关节活动时,也会出现关节部位弹响,需要及时采取镇痛、对症治疗。缺钙的患者经常有关节痛、背痛和不适的症状。此外,一些患者还表现出骨质疏松症,患者的骨骼变得非常脆弱。频繁地抽筋、骨折、身体不规则和腰部频繁弯曲都是身体缺钙发出的信号。患者需要注意及时补钙,关节疼痛是常见症状之一。许多患者忙于工作,几乎没有锻炼时间,这导致身体各个方面的免疫力迅速下降。长期以来,身体缺钙,导致关节疼痛。这种症状非常缓慢,在积极治疗后可以缓解。吃钙片或富含钙的食物是可以的。背痛也是明显的症状之一。这是因为骨骼中的钙渗入血液的中心区域,导致钙代谢失衡。骨骼缺钙,导致所谓的腰痛。骨质疏松症是一种更常见的缺钙现象,尤其是在许多老年患者中。随着年龄的增长,阻力降低,骨骼中的钙慢慢流失,导致骨骼变得非常脆弱,这就是骨质疏松症发生的原因。身体缺钙通常会导致抽筋,当人体缺钙时,神经肌肉的兴奋性增加,这将导致肌肉痉挛,同时也会干扰神经细胞的正常功能,在弱刺激下很容易发生抽搐。

建议患者平时多吃富含钙的食物,如饼干或高钙牛奶。

聂志扬副主任医师 北京医院    内科

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