中年人缺钙可能会出现肌肉痉挛、关节疼痛、失眠多梦等症状,建议患者积极配合医生治疗。
1、肌肉痉挛
钙元素是人体必需的营养元素,如果长期缺乏钙元素可能会导致肌肉神经兴奋性增高,从而出现肌肉痉挛的情况。
2、关节疼痛
缺钙还可能会导致钙离子的吸收减少,会影响骨质的代谢,从而出现关节疼痛的情况。
3、失眠多梦
钙元素能够维持神经和肌肉的活动,如果长期缺乏钙元素,可能会导致神经兴奋性增高,从而影响睡眠,出现失眠多梦的情况。
除此之外,还可能会出现身材矮小等情况。出现上述情况,建议患者积极配合医生治疗,可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,并且要合理调整饮食习惯,可以适当吃虾皮、排骨汤等食物,能够促进钙的吸收。也可以适当晒太阳,能够促进钙的吸收。