骨折后膝关节康复训练有哪些

骨折后膝关节康复训练的方法通常有直腿抬高、屈膝训练、侧卧位膝关节屈伸锻炼等。

1、直腿抬高

骨折后可以在医生的指导下进行直腿抬高训练，患者可以平躺在床上，然后将腿伸直抬高，再缓慢放下，可以锻炼腿部肌肉，防止肌肉萎缩。

2、屈膝训练

也可以通过屈膝训练的方法进行改善，可以在医生的指导下进行屈膝训练，主要是让膝关节进行外展、内收训练，能够增加膝关节的稳定性，防止关节僵硬。

3、侧卧位膝关节屈伸锻炼

可以在医生的指导下进行侧卧位膝关节屈伸锻炼，可以在一定程度上促进局部的血液循环，防止局部软组织粘连，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过坐在床边锻炼等方式进行改善。如果锻炼一段时间以后，病情没有得到好转，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。