老年人喝什么补充营养比较好

老年人喝奶制品、豆制品、肉类等食物补充营养比较好，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。

1、奶制品

奶制品主要是由牛奶、羊奶等乳制品熬制而成，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。老年人在平时适当进食可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、豆制品

豆制品主要是由黄豆、绿豆、红豆等豆类制成，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分。老年人在平时适当进食可以提高机体的免疫力，同时对于增强机体抗病能力具有一定的辅助作用。

3、肉类

肉类主要是由瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类熬制而成，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。老年人在平时适当进食可以满足机体所需要的营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

除此之外，还可以适当吃粗粮等食物。同时需要注意营养均衡，注意食物不能代替药物治疗疾病。