脖子睡觉扭筋了一动就疼怎么办

脖子睡觉扭筋了一动就疼多考虑是受凉引起的，也可能是落枕、韧带拉伤等原因导致的。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、受凉

如果在睡觉的时候不注意颈部保暖，可能会受到风寒入侵导致局部肌肉痉挛，从而出现疼痛的现象。因此患者要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用热毛巾、热水袋适当地进行局部热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、落枕

如果睡觉时姿势不当，可能会使颈部肌肉过度扭伤，从而出现活动受限、疼痛等症状。患者可以通过对局部进行按摩的方式，促进血液循环缓解症状，同时还要纠正睡姿，能够有效缓解不适。

3、韧带拉伤

如果在睡觉时做了剧烈运动，可能会导致局部韧带拉伤，从而出现剧烈疼痛、局部肿胀等症状。患者可以通过支具外固定的方式进行治疗，如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

除此之外，也不排除是颈椎病等疾病造成的，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。