扭伤脖子了怎么办一动就疼

扭伤脖子了一动就疼多考虑是肌肉损伤引起的，也不排除是韧带损伤、颈椎关节错位等原因导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、肌肉损伤

如果颈部不小心扭伤，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩改善症状，24小时后可以通过毛巾热敷的方式，促进血液循环缓解症状。

2、韧带损伤

如果颈部扭伤比较严重，可能会导致颈部的韧带损伤，从而出现局部疼痛、颈部活动受限等症状。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过支具外固定的方式进行缓解。

3、颈椎关节错位

如果患者颈部扭伤后，由于外力作用导致颈椎小关节发生移位，可能会出现剧烈疼痛、颈部肿胀等现象。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。

除此之外，也可能是颈椎骨折等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。