戒烟后瞌睡多怎么回事

戒烟后出现瞌睡多，通常是戒烟后的正常反应，但是也不排除是睡眠不足、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因导致的，需要在明确病因后接受治疗。

1、戒烟后的正常反应

烟草中含有焦油、尼古丁等有害物质，如果日常生活中经常吸烟，会导致有害物质在体内堆积，虽然已经戒烟，但是有害物质并不会在短时间内完全消失，从而会出现嗜睡的情况。日常生活中要避免吸烟，需要注意卧床休息一段时间，也需要多呼吸新鲜的空气。

2、睡眠不足

如果日常生活中没有养成良好的作息习惯，经常熬夜，可能会导致睡眠时间严重不足，身体得不到充分的休息，也有可能会导致身体乏力、疲劳等。需要养成良好的睡眠习惯，不要长时间熬夜，注意做到早睡早起。

3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

该病是指睡眠过程中反复发生上气道塌陷、阻塞的情况，一般会出现睡眠打鼾、呼吸暂停和白天嗜睡等症状。需要到正规的医院接受鼻腔手术、咽腔手术等手术治疗，减轻对身体的刺激。日常生活中也要注意戒烟，同时也需要适度呼吸新鲜空气。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是甲状腺功能减退等原因导致的，需要及时就医诊断。