失眠认知行为治疗效果如何

通常情况下，失眠认知行为治疗的效果是比较好的。

失眠认知行为治疗主要是通过改变个人的睡眠时间规律，从而达到调整睡眠的作用，在一定程度上可以改善失眠引起的入睡困难、睡眠时间短等症状。如果患者只是出现轻微的失眠，而且积极配合医生进行治疗，此时治疗的效果是比较好的，可能会治愈。如果患者的病情相对比较严重，而且存在焦虑、抑郁等情绪，此时治疗的效果可能会比较差一些。

若患者存在严重失眠的情况，可以在医生的指导下，配合使用安神助眠的药物进行治疗，比如安神补脑液、枣仁安神液等。如果药物治疗的效果不佳，还可以通过针灸等方式进行处理，有助于疾病的恢复。在日常生活中，一定要注意平时的护理，养成规律的作息习惯，否则会影响到治疗的效果。