失眠一年多了怎么办呢

失眠一年多了，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理，也可以进行心理治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。

1、一般治疗

如果是频繁熬夜造成的，而且病情比较轻微，可以通过改变作息习惯进行处理，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

2、药物治疗

如果是抑郁症等疾病造成的，建议患者在医生的指导下，配合使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以配合使用安神补脑液等药物进行辅助缓解。

3、心理治疗

在治疗的过程中，患者需要与家人朋友沟通，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理，对治疗疾病有一定的帮助作用。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗、针灸治疗等。如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院进行相关的检查，明确病因以后再进行治疗。