高原反应失眠怎么办

高原反应失眠可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，能够改善不适的症状。

1、一般治疗

高原反应是人体急速进入海拔3000米以上的高原，从而引起的一系列不适症状，比如头痛、头晕等。出现这种情况，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解。

2、药物治疗

如果患者的症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、阿普唑仑片等药物进行治疗，从而达到改善疾病的目的。

在日常生活中，要注意自身的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免进行重体力劳动。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。