高原反应晚上睡不着怎么办

高原反应晚上睡不着一般治疗方法包括适应性治疗、药物治疗、支持治疗等。

1、适应性治疗：

爬山时要注意控制速度，避免速度过快。一般可以做重复的运动让身体逐渐适应，这是用来预防和缓解高原失眠发生的关键因素。

2、药物治疗：

遵医嘱服用能增加呼吸通气、减轻缺氧症状的药物，可缓解高原失眠，如乙酰唑胺、阿米替林等。

3、支持治疗：

合理的避光有助于缓解高原失眠症状，对于缺氧症状相对严重的人，可以给予适当的吸氧和心理治疗。针对高原失眠，需要在医生的指导下进行相应的药物治疗，切不可盲目用药。建议尽量不要做太剧烈的运动，可以适当吸氧。