正常成人心率

正常成人心率在60次/分~100次/分，如果出现异常情况，建议患者需要及时就医治疗。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，可以通过心率检查心血管系统是否正常。通常成人在安静状态下的心率正常范围在60次/分~100次/分，如果心率高于100次/分，则属于心动过速，如果心率低于60次/分，则属于心动过缓。如果患者出现心率过快或者过慢的情况，都属于不正常的现象，需要及时到医院进行检查，明确病因，然后在医生的指导下，根据病因做针对性的治疗。

在日常生活中，患者需要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也避免过度疲劳。同时可以适当参加一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有助于辅助增强身体的抵抗力。平时还要注意保持清淡的饮食，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。