推背是一种常见的按摩手法，可以帮助缓解疲劳、舒缓肌肉紧张、促进血液循环、缓解背部疼痛等好处。
1、缓解疲劳
推背可以帮助放松身体肌肉，缓解肌肉疲劳，有助于消除身体疲劳感。
2、舒缓肌肉紧张
推背可以通过刺激肌肉和神经的兴奋性，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
3、促进血液循环
推背可以促进血液循环，增加血液流动速度，有助于缓解身体的不适感。
4、缓解背部疼痛
推背可以通过刺激神经末梢，放松神经，帮助缓解背部疼痛。
此外，推背还可以帮助改善睡眠、缓解压力等，需要注意的是，推背并不是适用于所有人的治疗方法，有些人可能会对推背产生反应，导致身体不适。因此，在进行推背前，应该先了解自己的身体状况，避免不必要的风险。同时，推背虽然是一种简单的按摩手法，但也需要正确的操作方法，避免对身体造成伤害。
王宇明主治医师
兴安盟人民医院 中医骨伤针灸科
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王岩副主任医师清华大学玉泉医院擅长领域：颅神经疾病和神经源性疼痛疾病的显微手术治疗
李岳振海南省农垦那大医院擅长领域：擅长：颈源牲头痛、偏头痛及各种顽固性头痛、三叉神经痛、臂丛神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、神经损伤后疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病神经痛、颈椎病、颈椎肩盘突出症、肋软骨炎、腰椎肩盘突出症、尾骨痛、膝关节炎、足跟痛、退行性骨关节炎、痛风性关节炎、急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤、雷诺氏症、闲塞牲血栓性脉管炎、血栓性静脉炎、红斑牲肢痛症、癌性痛及良性肿瘤引起的疼痛、癌症手术后复发及转移性疼痛、内耳晕眩症、痛风症、眼脸痉挛及各种慢性。
程昌顺深圳市罗湖区人民医院擅长领域：擅长运用传统医学结合现代医学，对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病；类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病，疑难杂症的治疗，有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病，疗效显著。出自医学世家，有中医疗效良方。中华医学会会员，广东省性康复医学会委员，深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
推背有什么好处
中医推背的手法和技巧
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