橄榄油推背的好处和坏处

橄榄油推背的好处一般有疏通经络、活血化瘀和消除疲劳等。坏处通常操作不当会引起关节脱位、骨折等。

1、好处：

疏通经络：如果长时间坐着或长时间低头，肌肉会在长期的姿势中拉伤，导致背部肌肉僵硬。轻刺激推背按摩肌肉，可以缓解肌肉紧张，减轻受累疼痛，起到疏通经络的作用。活血化瘀：经常推背刺激背部，可使背部局部温度升高，血液循环加快，局部炎症反应的炎症产物会被带走。对清除体内湿气和寒气也有积极作用。消除疲劳：推背可以调节肌肉的收缩和放松，放松肌肉，起到振奋精神、消除疲劳的作用。

2、坏处：

往后推的时候，需要注意力度和方法。如果操作不规范，手法不当，动作粗暴，频繁地推背会导致软组织损伤，疼痛明显，严重时会导致关节脱位、骨折。建议月经期、孕前期和皮肤有伤口的人群不宜推背。