髌骨骨折术后怎么锻炼

髌骨骨折术后可以通过肌力锻炼、关节活动度锻炼、负重锻炼等方式进行改善，有利于身体的恢复。

1、肌力锻炼

髌骨骨折术后，患者可以在医生的指导下进行肌力锻炼，可以通过下肢直腿抬高、屈膝运动等方式进行锻炼，有利于防止肌肉萎缩，对于身体的恢复具有一定的好处。

2、关节活动度锻炼

患者也可以在医生的指导下进行关节活动度锻炼，可以通过主动或者被动屈伸膝关节，有利于促进局部血液循环，避免出现关节僵硬的情况。

3、负重锻炼

患者在术后也可以通过负重锻炼的方式进行改善，有利于提高自身的承重能力，但是要避免剧烈运动，以免给身体带来不利的影响。

除了上述常见的锻炼方式以外，还可以通过慢跑、慢走等方式进行锻炼。如果锻炼期间出现不适的症状，需要及时到医院就诊，以免耽误病情。