运动后全身酸痛，很可能是过度运动导致的，但也可能是运动姿势不当、肌肉劳损等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、过度运动
运动量过大可能会产生大量乳酸，出现肌肉酸痛症状。可以用温热的水泡脚，促进局部血液循环，辅助缓解疼痛症状。除此之外，还可以通过按摩的方式缓解。
2、运动姿势不当
运动时不注意安全，身体没有做好准备，可能会导致肌肉拉伤，出现局部肿胀、疼痛等症状。可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。同时，可以通过冰敷、抬高患肢等方式缓解。
3、肌肉劳损
长时间做重体力劳动，肌肉产生大量乳酸，可能会出现肌肉酸痛、疲乏等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解，还可以遵医嘱口服萘普生胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除此之外，还可能是腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
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陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
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