小孩脖子落枕最快恢复办法

小孩脖子落枕通常可以通过热敷、按摩以及颈部固定、保护等方法进行恢复。

1、热敷

热毛巾、热水袋等物品放在小孩颈部，通过热敷加快颈部血液循环，可缓解落枕的不适症状。但热敷时应注意，小孩皮肤较为细嫩，要注意热敷物品的温度，以免烫伤小孩皮肤。

2、按摩

对小孩颈肩部位皮肤进行按摩，直到颈部发热，可在一定程度上缓解落枕症状。按摩力度需要格外注意，如果力度较大，可能会适得其反，导致肌肉肿胀，加重颈部不适症状。

3、颈部固定、保护

临床中最常用的固定和保护措施是儿童颈托，儿童颈托的使用能够使小孩的颈部得到充分放松，头部重量尽可能负担在肩部，避免颈部的异常受力。通常在颈部得到有效放松后，症状就能够得到一定程度地缓解。

除此之外，还需要注意在佩戴颈托期间，避免让孩子参加剧烈的体育活动，如剧烈的跑跳和玩耍活动等。若病情严重需要及时就医，如需进行颌枕带牵引治疗，需要在正规医疗机构进行，牵引1周后需要进行颈椎X线检查。