通常情况下,高血压患者可以适量喝些红茶,但注意不能过量。
红茶中含有茶多酚、茶氨酸和维生素等多种营养成分,高血压患者适量饮用有一定的养生作用,可以促进新陈代谢,提高人体的抵抗力。红茶中含有的咖啡因还能够起到提神醒脑的作用,高血压患者如果长时间工作压力大,有疲劳感,适量饮用红茶可以缓解疲劳感。但需要注意的是,红茶中含有茶多酚和茶氨酸等成分,如果过量饮用,容易引起心率加快,血压升高等不良反应,所以高血压患者不能过量饮用。
除此之外,高血压患者在日常生活中,要注意遵医嘱服用药物,严格控制血压,还要注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,补充优质蛋白,少吃辛辣刺激油腻食物,保证充足睡眠,避免过度劳累,忌烟酒。
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