中气不足有什么症状，女性怎么调理

女性中气不足可能会出现食欲不振、腹胀、便秘等症状，可以通过调整饮食、服用药物、艾灸等方式调理。

1、调整饮食

女性中气不足可能与长时间饮食不规律、过度劳累等原因有关，可能会出现食欲不振、腹胀、便秘等症状。可以吃山药、鸡肉、牛肉等富有营养的食物调理，同时可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等清淡易消化的食物调理。

2、服用药物

如果食欲不振症状严重，可以在医生的指导下，服用补中益气丸、参苓白术散等药物治疗。同时，可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮胶囊等药物治疗。

3、艾灸

艾灸气海穴、关元穴等穴位，可以在一定程度上缓解中气不足引起的腹胀症状。除此之外，还可以在一定程度上缓解便秘症状。

除此之外，还可以通过推拿、拔罐等方式改善，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要积极参加体育运动，比如跳绳、跑步等，增强体质。