一般情况下，可以通过吃玉米、燕麦、苹果等食物，也可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等药物，可以起到降低血糖和血脂的作用，但需要注意控制摄入量。
1、食物
血糖偏高和血脂高的患者，日常生活中可以多吃一些玉米、燕麦、苹果等食物，这些食物属于粗粮，含有较少的碳水化合物以及粗纤维，食用后一般不会引起血糖升高，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助毒素垃圾的排出，从而起到辅助降低血糖和血脂的作用。
2、药物
如果患者血糖偏高和血脂高的症状比较严重，则可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等药物进行治疗。这类药物可以抑制肝脏葡萄糖输出，从而达到降低血糖的效果，而且还可以降低血脂，有利于身体健康。
除此之外，也可以通过适当运动的方式来降低血糖和血脂。在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃高糖、高脂肪的食物，如糖果、肥肉、蛋糕等，以免加重病情。
王志明主治医师
江西省中西医结合医院 内科
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董润之主任医师邢台市人民医院擅长领域：擅长呼吸系统的慢性支气管炎、肺心病、慢阻肺；心血管系统的高血压、肥胖症、高血脂及心衰；脾胃病中的慢性胃肠炎，结肠炎及肠激惹综合症等及肿瘤中晚期的中医治疗，人体躯体、身心疾病，亚健康方面的调理，血液系统中的各种贫血、神经系统中的眩晕及失眠症。
徐海青主任医师湖北省妇幼保健院擅长领域：营养性疾病（盆血、佝偻病、营养不良、铅中毒、厌食、喂养困难等）、睡眠障碍、高危儿早期干预及婴幼儿潜能开发、生长发育迟缓（智力、语言等）、矮小、儿童心理门诊（多动症、学习困难、抽动症、孤独症、情绪障碍、肥胖症、遗尿症等）的咨询、干预和治疗
吃什么可以降低血糖和血脂
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