用什么泡水喝养肝护肝最好

没有什么泡水养肝护肝最好的说法，但使用枸杞、红枣、白菊花等泡水喝可以养肝护肝。

1、枸杞泡水

枸杞中所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂的量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效地抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

2、红枣泡水

红枣中含有比较丰富的蛋白质以及脂肪等，通过红枣泡水的方式对于肝硬化以及肝脏功能出现异常的患者具有较好的辅助效果，而且在一定程度上也能够预防肝炎的出现。另外，红枣还可以减轻有害物质对于肝脏的损害，有利于肝脏对毒性物质的代谢，从而达到排毒养肝的效果，红枣泡水尤其适用于肝功能较差的人群饮用。红枣中也富含铁元素，有利于人体内血红蛋白的合成，从而达到补气、补血的效果。

3、白菊花泡水

白菊花具有养肝明目、清心祛火、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效，因为对于目赤肿痛、肝火重的人群可以适当喝白菊花泡水养肝护肝。