枸杞泡水喝的功效与作用

枸杞泡水喝的功效与作用有养肝护肝、提高免疫力、延缓衰老等。

1、养肝护肝：

枸杞中所含的多糖对肝损伤有保护作用，能降低谷丙转氨酶的指数，抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞的再生。

2、提高免疫力：

喝泡水枸杞能提高人体免疫力，促进造血功能恢复，增加免疫球蛋白含量。

3、延缓衰老：

枸杞不仅可以延缓衰老，还可以美容养颜。枸杞中含有大量的多糖、维生素E等抗氧化物质，具有很强的抗氧化作用，减少自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。经常喝泡水枸杞，可以提高皮肤吸收营养的能力，美白肌肤。建议避免过量饮用枸杞泡的水，可能会导致上火等不良症状。