坐久了腰痛多考虑是受凉引起的，也不排除是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、受凉
如果患者长期不注意自身保暖，可能会导致寒气入侵腰部，使腰部肌肉痉挛收缩，从而出现疼痛、发凉等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果患者长时间弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧绷，长期以往可能会使腰部肌肉劳损，从而出现腰部疼痛、腰部肌肉发僵等现象。患者可以通过针灸、按摩等方式进行改善，也可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
3、腰背肌筋膜炎
如果长时间处于潮湿寒冷的环境，可能会导致风寒湿邪入侵腰部，诱发腰背肌筋膜炎，患者会出现腰部疼痛、腰部肌肉紧张、腰部活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过红外线治疗，改善血液循环。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
周永春副主任医师
陕西省人民医院 骨科
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坐久了腰痛是什么原因引起的
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