走路久了腰痛，多考虑是过度劳累引起的，但也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、过度劳累
长时间走路，可能会导致局部肌肉过度紧张，出现腰部疼痛、疲乏等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以适当休息，通过热敷的方式缓解。
2、腰肌劳损
长时间保持不良坐姿，可能会导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、腰部活动受限等症状。可以遵医嘱口服依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物治疗，同时可以通过红外线烤灯等方式治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎退行性病变，髓核、纤维环向外突出，可能会压迫神经根，出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗，必要时可以通过全椎板切除术等方式改善。
除此之外，还可能是腰椎管狭窄等原因引起的，建议明确病因后治疗。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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