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为什么小朋友睡觉一直翻来覆去

2023-02-17 16:00:3139健康网

小朋友睡觉一直翻来覆去可能是过度兴奋、缺钙、消化不良等原因导致的,需要根据病因对症治疗。

1、过度兴奋

如果小朋友在睡觉前观看恐怖影片或者听了恐怖故事,导致大脑异常活跃,容易影响睡眠,从而出现睡觉时一直翻来覆去的现象。这种情况一般不需要特殊治疗,建议睡觉前避免观看恐怖影片,也不要听恐怖故事。

2、缺钙

如果小朋友挑食、偏食,可能会导致身体营养不足,体内缺乏钙元素,容易导致大脑和神经处于兴奋状态,从而出现睡觉时一直翻来覆去的情况。建议小朋友在医生的指导下使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,可以适当吃一点富含钙元素的食物,比如牛奶、虾皮等。

3、消化不良

如果小朋友睡前吃了过多不易消化的食物,可能会加重胃肠道负担,导致食物堆积在胃肠道内,容易出现腹胀、腹痛等不适症状,从而影响睡眠,出现睡觉时一直翻来覆去的情况。建议小朋友可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物消化。

除此之外,还可能是胃肠炎、缺钙等原因导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。

夏昆鹏副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院    中医科

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