小孩睡觉不踏实翻来覆去怎么回事

小孩睡觉不踏实翻来覆去可能是由环境因素、消化不良、缺钙等原因引起。

1、环境因素

如果室内温度过高或过低，光线刺眼等都可能导致小孩睡觉不踏实。家长需要注意调整室内温度，光线舒适，不要过于嘈杂。

2、消化不良

小孩因为消化系统不成熟，如果睡前吃太多食物或吃太多不易消化的食物，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适，导致小孩睡觉不踏实。家长可以在医生的指导下给小孩服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、复方嗜酸乳杆菌片等药物进行缓解。

3、缺钙

如果小孩因为缺钙而导致大脑和神经处于兴奋状态，会导致难以入睡或睡眠质量不佳，出现睡觉不踏实的情况。可以在医生的指导下给小孩服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行缓解。

除上述原因外，还可能是由维生素D缺乏性佝偻病等原因引起，家长需要注意调整小孩的日常饮食，多吃富含维生素D的食物，如鱼类、动物肝脏等。