小孩子晚上睡觉翻来覆去是什么原因

小孩子晚上睡觉翻来覆去一般与太热、尿尿、白天过于兴奋等因素有关。

1、太热：

晚上给孩子盖太厚、太紧的被子，孩子会有闷热的感觉，其实让孩子凉快一点也没什么，太热的话很有可能会生病。因为孩子的散热能力很差，如果有棉被或者别的衣物遮挡，那就更不可能散发出热量了，万一宝宝被热醒了，哭着喊着，就会被妈妈们抱在怀里，来回折腾，很有可能会感冒。

2、尿尿：

如果纸尿裤太紧，或者湿度太大，会让孩子不舒服，也可能会影响到孩子的睡眠。

3、白天过于兴奋：

小孩子的天性就是喜欢新鲜的东西，或者说，孩子的好奇心成年人所不能理解，所以白天的时候，孩子会因为兴奋而失眠。另外，如果孩子在一天之内受到了太多的惊吓，导致孩子的神经压力陡然增加，睡眠质量也会有问题。搬新家、出门、和陌生人接触，都会改变睡眠质量。建议可以给孩子多晒太阳，饮食多样化。