人体吸收功能不好怎么调理

人体吸收功能不好可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

如果人体吸收功能不好，在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，以及高蛋白类的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、面条等，可以为身体补充所需要的营养，也能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，改善吸收功能不好的情况。

2、运动调理

人体吸收功能不好，也可以通过运动的方式进行调理，平时可以多进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，也能够促进食物的消化与吸收。

3、药物调理

如果通过上述方法，无法得到有效改善，则可以在医生的指导下，使用复方消化酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善吸收功能。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善，有利于身体的恢复。