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高血压可以吃榴莲吗?

2023-02-04 17:28:4039健康网

通常情况下,高血压患者可以吃榴莲,但需适量。

榴莲是一种温和的热带水果,其营养价值非常高,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,对于高血压患者而言,适量的摄入榴莲不会产生负面影响,还能够补充营养、增强抵抗力和免疫力,因此,高血压患者可以适量吃榴莲。但如果高血压患者合并有糖尿病,建议减少榴莲的摄入量,因为榴莲含糖量较高,可能会导致血糖波动。另外,高血压患者如果合并有高尿酸血症,建议减少榴莲的摄入量,因为榴莲属于高嘌呤食物,可能会加重高尿酸血症,进而导致痛风发作。

高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,减少高脂、高盐食物的摄入,同时要戒烟戒酒,还要适当进行体育运动,如慢跑、太极等,控制体重,避免过度肥胖。

徐珊珊主任医师 哈尔滨市第一医院    急诊科

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