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高血压人能吃榴莲吗

2022-08-17 15:58:4639健康网

高血压患者可以适当吃些榴莲。

榴莲属于热带水果,含有丰富的维生素,还有各种微量元素,如钾、钙等,能够维持人体的体液平衡,并且也可预防血压升高。此外,榴莲当中还有一种蛋白水解酶,具有使血液当中凝块溶解的作用,对于高血压的患者,可以有一定的利尿、降低血压的作用。而且榴莲不会直接导致血压升高,所以患有高血压的患者可适当进食一些榴莲,但不要过量进食。如果长期大量食用,很有可能会导致胃肠的负担增加,从而出现肥胖或其他不良反应。

高血压患者在吃榴莲以后不要饮酒,有可能会造成中风。高血压患者还可以选择含钾比较高的水果,比如香蕉、猕猴桃、苹果等。这些水果因为含糖分的程度都比较高,在食用时不应该过量,注意控制量。平时生活中要注意低盐饮食,建议钠盐的摄入量要小于6g ,少吃或者不吃油脂含量高的食物。高血压患者要注意口味清淡,不要吃太辣、太油、刺激性太大的食物,以防止血压的升高。

王俊副主任医师 上海市第一人民医院    心内科(专家)

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