高血压患者可以适量吃鱼油。
鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼等，由于鱼油含有Omega-3脂肪酸，能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而起到调节血脂、预防血栓、促进大脑发育、改善视力等作用。同时，鱼油中的不饱和脂肪酸还可以降低血液黏稠度，提高血液循环，高血压患者可以适量食用鱼油，有助于改善血液循环，预防血栓形成。
需要注意的是，高血压患者不能仅通过食用鱼油控制血压，还需要注意饮食种类、数量和时间，以及其他生活方式的调整，以达到更好的治疗效果。高血压患者在日常生活中应保持低盐低脂饮食，控制体重，适当的运动锻炼，保持健康的生活方式。
魏晓冬主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
“全球三分之一成人患高血压”、“我国5个成人中就有一个高血压患者”等惊人数据并非耸人听闻，它们都有着权威来源，但所有事物归纳为数据都难免抽象与宏观。因此，在春节到来之际，人们即将忙于聚会应酬、游山玩水，39健康网编辑特意着眼于高血压患者生活的点滴，采访与总结了：高血压患者什么食物不适合吃？出行旅游应该跟团还是自助游？居家又应如何自我管理等等高血压患者容易忽视的小细节，希望对您有所启发。
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张昱主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：肾炎、肾病综合症、尿蛋白、血尿、IgA肾病、肾衰、糖尿病肾病等
别小华主任医师西安市红会医院擅长领域：面肌痉挛，三叉神经痛，舌咽神经痛，小儿脑瘫，脊髓栓系综合征，脊髓肿瘤，脑出血，脑积水，脊髓空洞，颅脑肿瘤，颅内血管疾病。
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