鱼油一般不可以降血压。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼等，由于鱼油中富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以有效降低血脂，从而预防血管疾病。但鱼油没有降低血压的作用，因此不能用于治疗高血压。
高血压患者可以在医生的指导下使用卡托普利片、硝苯地平缓释片或酒石酸美托洛尔片等来进行治疗，每天应坚持早晚用药，应少吃多餐，避免暴饮暴食，严格控制食盐的摄入量。食用鱼油后可能会出现恶心、呕吐或腹泻等不良反应，对鱼油成分过敏的人群、糖尿病患者、肝病患者和肾脏疾病患者等不建议食用鱼油，以免对健康造成伤害。
建议高血压患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、香蕉和苹果等，还可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、散步和打太极等，可以增强自身的抵抗力。
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周彬副主任医师
中山大学附属第三医院 心内科
马蹄又称荸荠，是一种水生植物，有“地下雪梨”的美誉，马蹄不但口感清脆、甘甜可口，更可用于食疗，冬季上市之际吃一点，不但能够清热降火、抗菌防感冒，还能辅助一部分高血压患者控制血压，可谓一食多得！今天食神为大家介绍一道美味的马蹄汤。
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