三高的人吃清淡食物、富含维生素和膳食纤维的食物、遵医嘱药物比较好。降三高可以吃小米粥、山楂、苹果等。
1、吃清淡食物
三高人群应以清淡饮食为主,适量吃新鲜蔬菜和水果,如白菜、菠菜、苹果、草莓等,可以补充多种营养物质,有助于控制血糖和血脂。
2、富含维生素和膳食纤维的食物
适量吃玉米、燕麦、荞麦等富含维生素和膳食纤维的食物,有助于促进肠道蠕动,增加饱腹感,减少肠道吸收胆固醇的概率,对降低三高有一定的帮助。
3、遵医嘱药物
如果三高症状比较严重,应在医生指导下服用降三高的药物,如非诺贝特胶囊、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等。
除了上述方法外,还可以通过适当运动等方式进行调理。日常生活中应注意控制饮食,避免食用高盐、高糖和高脂肪的食物,如腌肉、蛋糕、油炸食品等。同时应注意适当运动,可以促进体内脂肪的消耗,有助于控制三高症状。
三高症患者要积极预防脑卒中
擅长领域:1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术(不孕症);输卵管积水介入栓塞(提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险);输卵管妊娠;输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病(子宫肌瘤,子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤)的介入治疗, 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病,如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病(动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓)的介入治疗。
擅长领域:冠心病的介入治疗、重症心肌梗死的救治(包括心源性休克、心力衰竭),冠心病的早期诊断,高脂血症以及糖尿病的治疗等;在急性心肌梗死的早期诊断、重症心肌梗死的救治(包括心源性休克)、心力衰竭、高脂血症以及糖尿病等方面都有较深入的研究
擅长领域:对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。