肝不好应该吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物来调理。
1、富含维生素的食物
如西红柿、苦瓜、葡萄、猕猴桃等,可以补充身体所需的维生素A、维生素B、维生素C等维生素,有助于修复肝细胞。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需的蛋白质,有助于促进肝细胞的修复和再生,缓解肝细胞损伤,从而改善肝功能。
3、富含微量元素的食物
如黑木耳、香菇、海带等,可以补充身体所需的铁、磷、锌等微量元素,有助于提高身体免疫力,促进肝细胞的修复和再生,缓解肝功能异常的情况。
除上述外,肝不好的患者还可以吃富含膳食纤维的食物。虽然食物没有治疗作用,但适当食用有助于促进消化和代谢,调节肝功能。此外,患者还应在医生的指导下服用甘草酸二铵肠溶胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行治疗。平时应该避免饮酒和吸烟,保持良好的生活习惯。