老年人运动心率在60~100次/分之间,属于正常的范围。
如果老年人的心率处于正常的范围之内,一般不需要进行特殊治疗,也不需要过分担心。但是如果心率过低或过高,可能是剧烈运动所造成的,也不排除是心律失常、心力衰竭等疾病所导致的。此时患者可以多卧床休息,也可以遵医嘱配合使用提升心率的药物进行治疗,比如硫酸阿托品片、心宝丸等,否则会影响到正常的工作和生活。
在日常生活中,一定要注意平时的护理,尽量多吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打太极拳、慢走等,从而促进体内的血液循环,也可以增强自身的免疫力,但是不建议做重体力劳动。