老年人运动心率多少算正常范围

老年人运动心率在60-100次/分之间，属于正常的范围。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，是人体基础生命体征之一。通常成年人在安静状态下的心率为60次/分-100次/分，老年人会比成年人稍微偏慢，女性、儿童会比成年人稍微偏快。如果老年人的心率高于100次/分，可能是剧烈运动、情绪激动、受到惊吓等原因导致的，如果没有出现不适症状，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。如果老年人的心率低于60次/分，可能是年龄增大、缺乏体育锻炼、心律失常等原因导致的，如果还伴有心慌、乏力等不适症状，则可能是甲状腺功能减退、心律失常等原因导致的，属于不正常的现象。

在日常生活中，建议养成良好的运动习惯，可以适当进行打太极拳、慢跑、瑜伽等运动，有助于维持心血管健康。