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胆固醇高可以喝全脂牛奶吗

2023-03-10 17:01:0439健康网

通常情况下,胆固醇高是可以喝全脂牛奶的,但要注意饮用量。

全脂牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素,饮用后可以维持体内营养均衡,一定程度上还可以促进体内新陈代谢,一定程度上可以降低胆固醇。胆固醇是血液中脂蛋白的一种,可以为身体提供所需要的营养,但要避免长期过量饮用。胆固醇高的人要注意饮食清淡,避免吃高脂肪、高胆固醇的食物,比如红烧肉、鸡蛋黄、动物内脏等。

如果胆固醇高是高脂血症引起的,可在医生指导下,服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。如果治疗期间经常吃高脂肪、高胆固醇食物,可能会加重病情,出现头晕、乏力、胸闷等症状,不利于身体恢复。

日常生活中要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、猕猴桃、油菜等。如果出现身体不适,建议及时就医治疗,以免延误病情。

黄圣婷主治医师 昆明医科大学第一附属医院    内分泌科

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